はつらつ元気塾予定表
※日付の数字は祝日振替で１週間前に開催
郷ノ浦町 壱岐の島ホール 火曜日開催
| 月 | 日 | 内容 | 講師 | ４ | ４ | ソフトエアロ | 辻川祐喜子 | １８ | レクリエーションと軽スポーツ | 福田豊治 | ５ | ９ | 気功 | 田代真由美 | ２３ | カラダリセットなでなで体操 | 坂口はるか | ６ | ６ | タオルでストレッチ | 橋川智子 | ２０ | お口の健康 | 歯科衛生士 | ７ | ４ | レクリエーション | スポーツ推進員 | １８ | 健康体操 | 日高智恵美 | ８ | ８ | ヨーガ | 斉藤由美 | ２２ | フレイル予防 | 齋藤将司 | ９ | ５ | タオルでストレッチ | 橋川智子 | １９ | 生活習慣について | 松田武史 | １０ | ３ | ソフトエアロ | 辻川祐喜子 | １７ | 骨量測定、栄養講話 | 包括栄養士 | １１ | ７ | 貯金体操と誤嚥防止の知識 | 久保田恒憲 | ２１ | 気功 | 田代真由美 | １２ | ５ | 嚥下について | 松永和大 | １９ | 健康体操 | 日高智恵美 | １ | ９ | 元気体操 | 岡田航 | ２３ | 脳活ゲームと笑いの体操 | 入江淑子 | ２ | ６ | 歌と笑いと壱州弁 | 鳥巣修 | ２０ | 終活講話 | 包括支援センター | ３ | ５ | 痛み改善講座 | 整骨院プライド | １９ | 血管年齢測定お薬講話 | 薬剤師 |
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勝本町 かざはや 木曜日開催
| 月 | 日 | 内容 | 講師 | ４ | １３ | 脳活ゲームと笑いの体操 | 入江淑子 | ２０ | ヨーガ | 斉藤由美 | ５ | １１ | 健康体操 | 日高智恵美 | ２５ | ソフトエアロ | 辻川祐喜子 | ６ | ８ | 終活講話 | 包括支援センター | ２２ | 気功 | 田代真由美 | ７ | ６ | レクリエーションと軽スポーツ | 福田豊治 | ２０ | タオルでストレッチ | 橋川智子 | ８ | １０ | 食育講話 | 立山淳 | ２４ | 貯金体操と誤嚥防止の知識 | 久保田恒憲 | ９ | ７ | 脳卒中の予防とリハビリテーション | 藤本剛丈 | ２１ | 歌と笑いと壱州弁 | 鳥巣修 | １０ | ５ | 脳活ゲームと笑いの体操 | 入江淑子 | １９ | 血管年齢測定お薬講話 | 薬剤師 | １１ | ９ | タオルでストレッチ | 橋川智子 | １６ | 骨量測定、栄養講話 | 包括栄養士 | １２ | ７ | 気功 | 田代真由美 | ２１ | 脳トレエクササイズ | 山田武範 | １ | １１ | ソフトエアロ | 辻川祐喜子 | ２５ | 健康体操 | 日高智恵美 | ２ | ８ | お口の健康 | 歯科衛生士 | ２２ | ヨーガ | 斉藤由美 | ３ | ７ | カラダリセットなでなで体操 | 坂口はるか | ２１ | 痛み改善講座 | 整骨院プライド |
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芦辺町 つばさ 金曜日開催
| 月 | 日 | 内容 | 講師 | ４ | ７ | お口の健康 | 歯科衛生士 | ２１ | 介護予防体操 | 松田武史 | ５ | １２ | 脳活エクササイズ | 山田武範 | ２６ | 脳活ゲームと笑いの体操 | 入江淑子 | ６ | ９ | ヨーガ | 斉藤由美 | ２３ | ソフトエアロ | 辻川祐喜子 | ７ | ７ | 転倒予防体操 | 恒吉朋子 | ２１ | 終活講話 | 包括支援センター | ８ | ４ | 気功 | 田代真由美 | ２５ | 健康体操 | 日高智恵美 | ９ | ８ | タオルでストレッチ | 橋川智子 | ２２ | 痛み改善講座 | 整骨院プライド | １０ | ６ | 健康体操 | 日高智恵美 | ２０ | レクリエーションと軽スポーツ | 福田豊治 | １１ | １０ | 歌と笑いと壱州弁 | 鳥巣修 | ２４ | 脳活ゲームと笑いの体操 | 入江淑子 | １２ | ８ | 痛み改善講座 | 整骨院プライド | ２２ | タオルでストレッチ | 橋川智子 | １ | １２ | 貯金体操と誤嚥防止の知識 | 久保田恒憲 | ２６ | 血管年齢測定／お薬講話 | 薬剤師 | ２ | ９ | ソフトエアロ | 辻川祐喜子 | １６ | レクリエーション | スポーツ推進員 | ３ | ８ | 骨量測定、栄養講話 | 包括栄養士 | ２２ | 気功 | 田代真由美 |
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石田町 改善センター 水曜日開催
| 月 | 日 | 内容 | 講師 | ４ | ５ | タオルでストレッチ | 橋川智子 | １９ | 痛み改善講座 | 整骨院プライド | ５ | １０ | あたまの健康チェック | 包括支援センター | ２４ | あたまの健康チェック結果説明 | 包括支援センター | ６ | ７ | 骨量測定、栄養講話 | 包括栄養士 | ２１ | AGE測定、お薬講話 | 薬剤師 | ７ | ５ | ヨーガ | 斉藤由美 | １９ | お口の健康 | 歯科衛生士 | ８ | ９ | 健康体操 | 日高智恵美 | ２３ | ソフトエアロ | 辻川祐喜子 | ９ | ６ | 脳活ゲームと笑いの体操 | 入江淑子 | ２０ | 気功 | 田代真由美 | １０ | ４ | 腰痛や膝痛について（ロコトレ） | 藤本剛丈 | １８ | 健康体操 | 日高智恵美 | １１ | ８ | 元気体操 | 岡田航 | ２２ | 歌と笑いと壱州弁 | 鳥巣修 | １２ | １３ | レクリエーションと軽スポーツ | 福田豊治 | ２０ | カラダリセットなでなで体操 | 坂口はるか | １ | １０ | 脳活ゲームと笑いの体操 | 入江淑子 | ２４ | 終活講話 | 包括支援センター | ２ | ７ | 気功 | 田代真由美 | ２１ | タオルでストレッチ | 橋川智子 | ３ | ６ | ソフトエアロ | 辻川祐喜子 | １３ | 貯金体操と誤嚥防止の知識 | 久保田恒憲 |
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